今天可能有點辣12集全

1 集烤什錦蔬菜將蘑菇浸泡并焯水將蒜瓣切碎并炒熟將胡蘿卜磨碎并油炸將洋蔥、蘑菇、青椒和紅椒切碎，然后炒加入菠菜翻炒將泡好的粉絲拌勻，加入香油，加入上述所有材料，加入小米和辣椒片，加入香料，最后撒上芝麻

2 集將西紅柿、土豆、胡蘿卜、蘑菇、洋蔥、青椒和紅椒切成方塊，然后將菠菜焯水。

將雞蛋打散并煎熟快熟的時候，加入西紅柿丁、土豆丁、胡蘿卜丁、青紅椒等，包上雞蛋，把切丁的蔬菜包在雞蛋里濟州豬肉面????再次以傳統方式制作冷水中放入一勺醬油，姜蒜片，洋蔥切半，花椒葉適量，蔥花，五花肉切半條，煮40分鐘將黃豆芽焯水，加入芝麻鹽、香油拌勻切碎的洋蔥和胡蘿卜將五花肉撈出，冷水中冷卻，切成片鍋中燒開水，加入切片的洋蔥、胡蘿卜和大蔥，雞蛋打散倒入鍋中蕎麥面煮熟后，淋上煮好的雞蛋湯，上面放上豆芽、肉片，撒上辣椒粉第3集 來做黃烏鴉菜吧蔬菜湯加入南瓜、土豆、西蘭花、白洋蔥、牛蒡根、大頭菜、蘑菇、小胡蘿卜、蓮藕、紅辣椒、紅甘藍、芹菜葉、香菜，煮一小時，加入胡椒粉拌成糊狀4集米湯早上做年糕將牛胸肉煮沸，撕成片，加入蒜末、洋蔥末、醬油、醋等調味料拌勻鍋里放油，將蛋清和蛋黃分離，倒入蛋黃液煎皮，煎皮中的蛋白，卷起來，切塊青蒜芽和切碎的蔥年糕、牡蠣和蝦在湯里煮熟，上面放上蛋黃蛋清片、牛肉片和蔥花5集胡蘿卜蘋果汁將胡蘿卜、蘋果切塊加水打成汁拌飯將一杯發芽糙米、紅豆、紅豆、黃豆、黑豆混合在杯中，加入一些大麥粒、洗凈的大米，加入亞麻籽油、姜黃粉，加入黃桑葚浸泡12小時的水或用它浸泡的水也是很好的白樺茸或靈芝 ，浸泡一小時后開始煮各種剩下的沙拉拌米飯咕嚕肉6集將玉米淀粉、馬鈴薯淀粉、糯米粉、全麥粉按2:4:1:1的比例煮開，用熱水蒸成面團，加入一湯匙糙米油，放入冰箱冷藏備用24小時將肉條加入黑胡椒粉和淀粉醬汁：醋五勺，醬油一勺，柚子醬四勺代替糖漿，加少許鹽拌勻熱油，爆香姜蒜，加入菠蘿、胡蘿卜、黃瓜丁、半個洋蔥、辣椒丁、蘑菇，炒香勾芡第7集：昨天我沒注意到的事情蛋皮炒飯便當將胡蘿卜、洋蔥、土豆、青椒和紅椒切成方塊，菠蘿和紅辣椒切成方塊鍋中倒入油，放入肉丁，炒香加入蔬菜丁、鹽，加入米飯炒液體蛋黃醬芒果汁將芒果切成小塊，放入食品加工機中將梨打成汁，加入芒果汁中柚子汁龍汁羽衣甘藍與曬太陽的葡萄蔬菜汁混合胡蘿卜蘋果番茄汁將白菜加水，打成汁第8集 薄切五花肉的神奇功效明太子加少許鹽，淋上香油和蔥微辣波蘭絲第9集 喬伊被訓練清蒸安康魚煮沸后放入冰箱冷藏后再使用黃豆芽提前焯水，與海參拌勻，將湯澆在上面特制醬料辣面一勺、醬油一勺、香油一勺、蒜末、黑胡椒各一勺香濃的味噌湯和炸蘑菇kuriーム?? ???奶油醬意大利面炸蝦 兩只炒大蒜片，加入磨碎的洋蔥、黃貽貝、牛奶、奶酪，煮沸，加入煮熟的意大利面，加入切碎的黑胡椒，撈出并加入蝦第10集活在當下和海鮮湯??? 亞麻籽粉蘿卜湯昆布小黃烏鴉湯底將蘿卜擦絲，用香油炒熟，水沸時加入底料，加入醬油、蒜末和茴香粉，除去浮渣，加入蔥花??? 用焯過的綠色蔬菜包裹的海參湯海參切塊，蒜切塊，筍切塊，小大頭菜豎切四份焯水備用，小白菜切四份，鳥（紅）辣椒切塊，切塊將青椒和紅椒切成菱形和單個蘑菇蒜片，加入蠔油，爆香除焯水大頭菜外的所有蔬菜和海參，待快熟時加入海帶湯勾芡

將油菜籽擺在盤中，將炒好的蔬菜放在蔬菜中間。

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