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      冥想指南
       
         
      • 安迪·普迪迪科姆
      •  1-8集 
      •  更新時間：2024-12-31 17:41:58
      

      

      劇情介紹
       
         
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        影片名稱: 冥想指南
        影片年份: 2024
        制片地區: 美國
        2021年上映的《冥想指南》，是由安迪·普迪迪科姆領銜主演的電視劇。
        　　 深吸一口氣，通過 Netflix 最新原創劇集 《Headspace 冥想正念指南》 善待自己的靈魂來開始新的一年。 　　 Andy Puddicombe 是一位前佛教僧侶，也是全球流行的 Headspace 冥想應用程序的聯合創始人。在 8 集動畫中，他帶領觀眾了解冥想背后的好處和科學。 　　每 20 分鐘的劇集都采用不同的正念技巧來練習冥想——專注于壓力、睡眠和放手等主題——并在每章末尾以引導冥想結束。相關演員包括安迪·普迪科姆。
      

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