女兒們的戀愛 第四季12集全

是的熊先生不再擔心了以讀書為主業，以CP為副業的熊，最近又開始CP了在熱播愛情劇《女兒們的戀愛》中，張雨綺首次曝光了自己的95后男友李平熙節目中，兩人透露了日常的約會狀態以及一些在家的互動我以為年齡差距關系中會有很多沖突和代溝，但讀完這些更新后，熊發現：好家伙，他們風騷地擁抱，熱烈地親吻，太好了！不過大家也應該知道，由于剪輯問題，張雨綺前兩天在微博宣布退出后續節目的錄制且不說這里面有善惡糾葛，熊覺得從觀眾的角度來看也是相當丟臉的，之后糖果就快沒了哈哈哈哈，現在讓我們回到熊的主要活動：讀書熊最近讀了一本關于夫妻間溝通的書：《不再爭吵：高沖突伴侶如何重建親密關系》該書的作者是博士

艾倫·E·弗魯澤蒂 (Allen E. Fruzzetti)，內華達大學里諾分校心理學副教授。

博士。

艾倫在親密關系研究方面擁有二十年的臨床研究經驗，本書就是他的收藏

博士。

艾倫指出，很多夫妻之所以容易發生沖突、爭吵，就是因為“溝通不力”

他在書中詳細分析了“有效溝通”與“無效表達”的區別，以及“有效溝通”的技巧。

讀著讀著，熊發現李丙熙和張雨綺在“有效溝通”領域做得非常好！ （又拿了一次）就聽熊老師慢慢告訴你什么是好方法吧！希望以下內容能夠幫助您與伴侶更有效、更愉快地溝通~（張雨綺、李平熙VS隔壁李沙敏子、老范）書中說，有效的溝通會讓雙方進入建設性的溝通模式

什么是建設性溝通模式？滿意的條件有兩個：首先，當話題出現時，伴侶能夠以非攻擊性、描述性的方式清楚地表達出困擾他的事情。

簡而言之：“如果您有任何疑問，請直接詢問他們”在這一點上，一向敢說敢做的張雨綺當然做得很好在節目中，她想知道李平溪是否把她放在了他未來的計劃中，所以她直接問他：“你是想控制我，還是想支持我？”李平熙的回答也很好：這也符合作者提到的另一種建設性溝通模式的條件：另一方傾聽對方所說的話，無論他同意還是不同意，并嘗試理解；即使問題暫時無法解決，也要先向對方表達你的理解類似的例子其實還有很多，熊就不一一舉例了除了張雨綺和李平熙之外，鄰居夫婦李沙敏子和老范也給節目中的人們留下了深刻的印象也有很多網友認為，老范隔壁直男的各種言論和舉動，都是因為他對麗莎珉子不夠愛

熊認為，根據綜藝節目幾十分鐘的片段來判斷一個人是否足夠愛另一個人，可能有點倉促。

但老范的表情確實還有進步的空間熊不說廢話作者在書中提到，無效的溝通會產生許多破壞性的溝通模式隔壁的李莎敏子和老范恰好屬于其中一種：交往疏離模式此時此刻：一個伙伴向另一個伙伴移動，但另一個伙伴向相反的方向移動也就是說，一方想要在兩個人之間展開討論或者繼續一個話題，而另一方當時并不想進一步討論這個話題，甚至不想和對方在一起，而是想一個人呆著一陣子

他們在節目中的很多交流表現都是這樣的。

比如，李莎敏子（通訊）熱情地安排行程，想要得到對方的認可：但鄰居老范（已疏遠）卻沒有任何反饋，一直重復著自己的感受：再比如：李沙敏子想邀請對方一起打鼓：隔壁老范拒絕了，因為他在這么多人的鏡頭前感覺不舒服：這些通訊方式表明他們常常不在同一個頻道上。

了解了有效溝通和無效溝通后，你是否發現夫妻之間的溝通非常困難？別擔心，作者在書中為我們提供了有效溝通的技術細節~1. 讓你的語言和語氣與你的肢體語言和面部表情相匹配“你的言語、語氣、面部表情和三維語言傳達一致信息的能力決定了溝通是否準確和清晰而這進一步決定了你的伴侶能否明白你的意思、理解你，并回應你的真實感受和想法

”作者說的其實并不難理解。

比如生活中，女孩有時會向男孩詢問反饋，很多男孩都會回應：“我也能做到。

”確實，初衷可能是想傳達“我想更加尊重你的選擇”的意思；但如果你擺出憤怒的表情和冷漠的語氣，你傳達的信息可能會變成：“你真煩人為什么你什么都問我？我什么都不想做

這與初衷完全背道而馳，會造成溝通上的沖突，對情緒的改善無效甚至具有破壞性。

2、注意溝通的時機和場合。

“展現和表達自己的時機很重要，如果你的伴侶在表達自己時失敗或無法集中注意力，或者你自己很難保持專注，你的努力可能會白費”例如，如果你在對方工作忙的時候不斷詢問對方，得到敷衍回答的可能性肯定會增加在書中，作者列出了不適合深入交流的場景：您必須注意他人的情況，例如是否有兒童或其他人；你們都需要做其他事情來分散注意力的情況，例如做飯、工作或閱讀；比如，談話被打斷、對方馬上要出去、或者朋友馬上要過來……當涉及到比較重要的溝通時，就要盡可能的避免這些外界的干擾深入的溝通可以在安靜的時間進行：既不覺得餓，也不覺得累，也不急于出去或做其他事情；收起報紙和書籍，坐在一個舒服的地方，微笑著看著對方，開始說話3.明確表達對伴侶的愛

“最有效的方法就是向你的伴侶清楚地表達你的愛。

”作者表示，無論是什么話題，如果能拋開指責和情緒，明確表達出對對方的愛意，溝通效果就會大不相同。

例如，在你說“我能做到”或“我不在乎”之后，添加一個小小的愛的表達：'事實上，我可以兩者兼得我對每一個都感興趣，但如果我看到你幸福我會更開心，所以就選擇你想要的吧”這樣對方就能明白我們的意思并提供下一步的反饋最近，我經常看到網友討論“分享欲”的問題有人說，愛情和友情中最重要的是分享的欲望；只有喜歡一個人，你才愿意跟他說廢話“失去分享的欲望就是終結的開始”那么，熊認為，有效傳達意思，讓對方明白自己的意思，是維持分享欲望的必備法寶“愛需要耐心和方法”大家晚安~

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