寧靜的世界10集全

作者/蕾絲君如果出現焦慮或失眠怎么辦？最近，HBO提供了“解決方案”：催眠放松劇《寧靜的世界》

總共10集，每集都有一個主題，不同的風景、動物、現象或工藝……形成一個自然、人、動物共同生活的和諧世界。

每一幀都很漂亮，可以當壁紙。

并由基努·里維斯、凱特·溫斯萊特、妮可·基德曼、劉玉玲、希里安·墨菲等旁白。

有網友表示，“我已經升華了，別再是我了”。

這并不夸張。

看看第一集中游得慢的烏龜

它像大鳥一樣用前鰭跳舞并控制翅膀。

在魚兒的嗡嗡聲和回聲的交響樂中滑過珊瑚礁，經過海馬，進入水下溫泉

他睡著了，身體倒下去，享受著魚兒的啄食和撫摸。

一代又一代的海龜以這種方式生活了一億多年幸運的是，事實證明事情就是這么簡單學會慢慢來，學會感受每一個水波、光影，不要錯過像流星一樣飄過的一粒沙但如果你順其自然，循序漸進，運用精湛的工藝，借助自然和時間的力量，將你的想法變成現實并不困難

在第二集中，執著的工匠比比遵循古老的制作流程，利用空氣、土、水和火完成了一件獨特的玻璃藝術作品：“它吸收周圍的顏色……并成為風的本質，風吹過水面的方式，風吹過陸地的方式，以及風打磨世界的方式。

或者在森林里平靜地生活 （第5集）觀看雪花

（第4集）穿越星星和太空，向地球上的鄰居問好。

（第6集）用愛與馬進行深度溝通

（第8集）或者甚至想象自己進入一只鳥的身體并開始長途遷徙。

（第3集）飛越大海，感受咸咸的海風穿越迷霧，感受風的韻律，到達彩虹的另一端……在《通用設計法則》書中，作者將大自然對人的情感、認知和身體的積極作用概括為“貼近生活的作用”

書中呈現了一系列的調查和研究：在自然環境和城市之間流動的孩子、長期生活在園藝畫面中的人們、他們熱愛旅游、熱愛與自然的融合……結論是：當我們有與人的關系，當你與自然建立關系時——包括真實的自然環境、人類意圖創造的自然幻象、自然的聲音效果或與相似物種和動物的親密情感聯系等，你可以減輕壓力并提高注意力。

《寧靜的世界》，絕對可以幫助我們修復自身的元氣

當你的視野擴大時，你的思維也會擴大。

海闊天空的景色讓我們意識到人類是如此的渺小。

生活和工作中的一切得失、是非，實在微不足道，不必計較

這樣一來，自然就放下了一切，進入了寧靜之地。

。

除了全方位地平靜身心之外，觀看《寧靜的世界》也就像一場歷時九天、到達五大洋的旅程。

簡直就是銀行假期期間“宅在家里旅游”的絕佳選擇。

不需要去旅行去旅行，可以用最短的時間走遍整個世界，還有深刻的人文故事……用阿蘭·德波頓的話來說，“我們從旅行中獲得的樂趣可能更多地取決于我們在旅行時所經歷的心態，而不是目的地本身。

”對此，旅行的形式，無論是宅在家里還是去外地旅行，或許都不是太重要最重要的始終是我們的經歷、我們的感受