人生戰(zhàn)術(shù)本5集全

每集時長在30-40分鐘左右，讓人看的時候感觸頗深勝負都非常壓縮，你可以很快看到教練和他執(zhí)教的運動員的低點和高點然后可以歸結(jié)為要遵循的簡單原則，但日復一日的堅持是開辟前進道路的基礎(chǔ)詳細總結(jié)一下，有幾點是新的、有創(chuàng)新的，也有一些其實是陳詞濫調(diào)這些原則已被反復證明是有用的不管教練有多么不同，他們都會向他們學習根據(jù)出色的原則獲得獎勵里弗斯博士：1. 完成比賽如果你真的想做一件事，就堅持到最后 （這也可以是一種特權(quán)太多人不知道自己想做什么）2. 不要成為受害者壞事發(fā)生了不要讓壞人成為你生活的主角這是你的生活您如何為自己和支持您的人做出決定？問題總能得到解決即使你是一個好人，壞事仍然會發(fā)生在你身上，但不要成為受害者，你會解決問題的當受害者向世界抱怨時，問題并不會消失控制你能控制的3.Ubuntu是一種生活方式你越好，我就越好我想到了另一句話：你會照顧你，我會照顧你粗略引用：“不是我，是我們我在我應該在的地方，其他人也在他們應該在的地方，所以我們打得很好”在施瓦辛格的紀錄片中，他早期的健美成績非常出色，而且他實際上是在一個互相鼓勵的團體中獨自戰(zhàn)斗是你必須掌握的技能，但在適合你的團隊中，你自己的力量會被放大，更容易堅持下去之前我在聽一個播客，發(fā)現(xiàn)一些鐵人三項運動員提高成績的方法就是加入一個好的團隊，一起刻苦訓練4.壓力是一種特權(quán)你努力了很長時間才得到一個好的職位，你必須承受壓力才能變得更好它可能是更多的責任、更困難的決定、更艱巨的任務同時，要明白，在長期努力工作之后，成為眾人矚目的焦點是一種榮幸和極好的補充5.冠軍不斷前進大任務可以分解為不同的步驟，通向精通的道路也是如此即使距離看起來很遠，也要一步一步地走下去 （而且你還是要有信心）萊昂·愛德華茲確實有能力，但遺憾的是他從未獲得過金腰帶在他與卡曼·烏斯曼的最后一場比賽之前，他的教練說：不要對自己感到沮喪 （看著已經(jīng)有點緊張了，Leon退出了嗎？）但是！最后，他淘汰了卡馬納·烏斯曼 （有些人說他很幸運！）但他繼續(xù)贏得了接下來的更多比賽（他有很大的力量）近年來的抑郁癥被喊出“現(xiàn)在看看我！！！現(xiàn)在看看我！！！”UFC300，張偉麗對陣顏曉楠的時候，我很驚訝顏曉楠的求勝欲望，太強烈了張偉麗在采訪中也提到，我能感覺到她有多么想贏吉爾·埃利斯1、山頂小，空氣稀薄到達頂峰并不容易，保持頂峰也不容易做好心理準備，付出應有的努力2.堅持住，保持真實當事情變得艱難時，做你自己無論什么都是絕對適合你的，你需要堅持下去，堅持下去你必須傾聽自己的意志，按照自己的意志做出重要的決定，并為內(nèi)心的瘋狂成長給予積極的反饋3.風險就是機遇過于保守可能不會帶來更大的利潤或更好的機會當你的節(jié)奏非常快時，你實際上已經(jīng)有了壓力，好的事情就會發(fā)生4. 忠于自己這樣，你才能看到真實的自己，接受自己，并堅持對你來說最有價值、最有力量的東西尤其是在保護你最愛的人時，你的行為會對他們產(chǎn)生很大的影響5. 為了讓別人聽到，發(fā)表聲明同工同酬用實力說話，用行動吸引眼球 （對于女性來說不容易）何塞·穆里尼奧1. 了解我們的受眾他們是你的支柱之一它們可以成為你刻苦訓練的動力成為他們認可的人2. 如果你做好了最壞的打算，那么你就已經(jīng)做好了準備波爾圖是最弱的球隊，沒有人愿意拖累曼聯(lián)然后我希望抽到曼聯(lián)，全力以赴，仿佛我所有的愿望都實現(xiàn)了其心態(tài)和見識確實令人驚嘆你的觀點將會改變，你對行動的抵制也會大大減少

3.弱者的攻擊。

雖然不是最強的隊伍，但只要找到正確的策略，就能獲勝精彩的故事情節(jié)之一就是黑馬的逆襲4. 有些規(guī)則就是用來打破的為了您的目的，最好是合法且重要的目的，找出一種方法5. 火車不停靠兩次擁抱新機遇6.不要指導球員，而是指導球隊無論你多么出色的球員，你都無法獨自獲勝帕特里克·莫拉托格魯1.你最大的弱點可以成為你最大的優(yōu)勢教練從不善言辭，變成了善于觀察人的行動了解人們的情緒變化和需求，拾取細微的變化，進而回應人們的內(nèi)心如果你只看到消極的一面，你可能無法從中成長或找到機會他還在納達爾的書中表示，也許外人會認為叔叔對他的訓練非常嚴格，甚至PUA，但納達爾卻把叔叔的諷刺言語和懲罰視為他的性格訓練2.永遠不要害怕扔掉我覺得這還是有點像保持真實，做你認為最重要、最正確的事情如果對方?jīng)]有給你良好的反饋，這意味著你仍然無法與他們合作3. 錯誤是不可避免的，但不要讓錯誤來定義你你最大的失敗是什么？你是怎么克服的？我們從錯誤中學習 （和一個快速學習者）4. 情緒是最糟糕的顧問抽離自我，從更高的維度探索自己的角色，做出更理性的決定這是非常困難的有時它與吞咽憤怒相混淆但冷靜的時候想想別人說的有沒有道理，想想事情的真相和邏輯有人曾經(jīng)告訴我，每當你感到生氣或憤怒時，試著把憤怒控制在腳踝處不要提高聲音、發(fā)泄情緒或說出傷害對方的話最好冷靜下來，事情最終會解決的5. 讓他們知道他們并不孤單如果你不像冠軍一樣思考，你就不會像冠軍一樣行事他會相當理性、耐心地思考球員行為的原因以及如何改變現(xiàn)狀他真實地看到了運動員的困境，正如《真想讓我愛的人讀讀這本書》所說：當我們只關(guān)注一個人的行為時，我們就看不到他了當我們注意到一個人行為背后的意圖時，我們就開始看到它當我們關(guān)注一個人意圖背后的需求和感受時，我們就能真正看到他們6.善意的謊言可以變成真理相信你所看到的積極趨勢是一種看不見的積極驅(qū)動力這一切都取決于你透視透視透視！道恩·斯坦利1. 自備球如果你想玩游戲并成為游戲的一部分，就成為游戲的重要組成部分進入游戲后，展現(xiàn)你的實力

當然，前提是你想玩夠。

足以讓我繼續(xù)玩下去2. 成長發(fā)生在你的舒適區(qū)之外關(guān)于努力學習的部分很鼓舞人心 （是的，這仍然是一部體育紀錄片，但假設(shè)是，如果你遇到困難并解決它們，你就能把球打得這么好，學習并不難！）順便說一句：維納斯和瑟琳娜的父親在他們年輕的時候就強迫他們學習，而不是讓他們經(jīng)常參加比賽教育是非常有必要的可能有一些人年輕時很有天賦，積極訓練，但他們無法成為最好的運動員之一如果他們失去了學業(yè)，將對他們今后的生活產(chǎn)生很大的影響；而運動也是一種心態(tài)和思維的游戲3、創(chuàng)造主場優(yōu)勢聚集的人精力充沛，可以吸引優(yōu)秀的玩家它正在朝著正確的方向滾雪球4. 24小時規(guī)則

無論輸贏，24小時后都是新的一天。

不要讓低谷或高潮阻止你前進這有點像每次你完成鍛煉后，明天實際上就是新的一天如果你不做你應該做的練習或其他有益身心的事情，你在新的一天和未來都不會受益5. 延遲的事情并不被拒絕僅僅因為你當時沒有獲勝并不意味著你永遠不會獲勝我們只能說，我們留在游戲中，拭目以待（這部電影也激勵人們好好鍛煉！！！我們舉重吧）