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劇情介紹
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影片名稱: 頭號型動派
影片別名: Building Your Life
影片類型: 真人秀
影片年份: 2018
制片地區(qū): 中國大陸
2019年上映的《頭號型動派》,是由錢楓、沈夢辰、顏如晶、陳意涵、杜海濤、金瀚、Casper卡斯柏、錢晟領銜主演的綜藝。
《頭號型動派》是中國首檔60天身心煥發(fā)真人秀節(jié)目,由安利紐崔萊獨家贊助,優(yōu)酷與中間文化聯合出品。 8月29日起每周四中午1200點優(yōu)酷獨播。錢楓、沉夢辰、顏如靜組成“一號行動團”,帶著各自的夢想轉戰(zhàn)“倡導部落”。在相處、做自己的同時,通過身體改造實現“塑身夢想”,踏上60天的健身改造之旅。 《頭號型動派》倡導健康的生活方式。錢峰、沉夢辰、顏如晶將在動感部落私人教練、健康營養(yǎng)師、航空健身榜樣的陪伴下,堅守動感部落七大運動原則,完成從異律到自律的旅程。 。改造、塑造也塑造了心靈。節(jié)目通過健身塑形計劃(私教)、5大潮流運動體驗(團課)、定制化營養(yǎng)計劃,一站式重塑“七分吃、三分運動”的健康生活。《綜藝《頭號型動派》是2019年上映的一部真人秀電影,相關演員有錢楓、沉夢辰、顏如晶、陳意涵、杜海濤、金瀚、Casper卡斯帕、錢聲。這檔綜藝在豆瓣評分為5.8。
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只要你動起來,就比站在那里好 (例如,晚飯后,洗衣服,洗碗,打掃衣柜等)BBC減肥紀錄片中也提到了這一點——早上鍛煉和早上做家務的人消耗的熱量是一樣的)3、大法(女神啊!)跑步前拉伸4.用腳掌進行沖刺。
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做瑜伽可以喚醒身體,幫助減肥(詳見大法)。