捫心問診 第二季35集全

S02E01--米婭--沒有完美的人，當然也沒有完美的修行者世界上的事物往往是紛繁復雜的，心理學家只能在成千上萬條線索中為我們找到成功度較高的線索S02E02 - April突然覺得，如果我以后從事這個行業，我真的能幫助這些受苦受難、迷茫的人們嗎？我們真的能拯救一個素未謀面的人嗎？S02E03--奧利弗是一個具有特殊擬態能力的物種當遇到問題時，我們只會模仿它們

孩子就是大人，孩子也是大人。

S02E04 - 這一集中關于沃爾特的最引人注目的事情是治療師說我不能建議你做什么或不做什么，我不能用我的選擇代替你的選擇，因為我們都有不同的經歷和經歷- 從對這些游客的厭倦和蔑視，到理解他們的無助，許多人拒絕尋求醫療幫助，直到病入膏肓當然，如果我們不是心力交瘁的話，游客也不會來找我們S02E05--吉娜--每一位輔導員都是幸運的，能擁有一位熟練、耐心、睿智的導師； S02E06--米婭--我們總覺得時光倒流可以改變目前不幸的處境，需要擺脫它這些都是過去的枷鎖如果你的思維方式錯誤，無論你回到過去多少次，你都只會重蹈覆轍S02E07--四月--我們每個人都是那么的陌生和難以捉摸，溫飽的問題不亞于物質匱乏的問題 S02E08 - 奧利弗 - 為了取悅離異父母的孩子，最后他就像一只小烏龜??，生活在恐懼之中真正對孩子有利的不是是否住在一起，而是大家透明、包容地溝通，而不是把孩子當成互相指責的籌碼——一段感情中最痛苦的就是，當別人離開或者別人根本不喜歡你的時候，你卻還在為自己想象著退縮的場景和愉快的戲劇很多時候，人還是理性的、自私的有時候我們還是想先讓自己快樂，然后再讓別人快樂 S02E09 - 沃爾特 - 無論你多大，你都認為時間已經回答了你的問題，而無需你去尋找，但事實并非如此問題隨著時間的推移而改變，然后面對疑惑他希望我們理解它并接受它，而不是一直忽視它

S02E10--吉娜--太好了。

這個劇本和扮演溫柔“刀”吉娜的演員們，帶領保羅探索并釋放保羅過去和現在的痛苦S02E10--吉娜--即使精神科醫生這樣的專業人士不想觸碰過去的傷痕，我們又怎能責怪普通來訪者采取的各種防御措施呢？S02E11--米婭--責怪別人總是比責怪自己容易事實上，你不必為了成為人而追逐自己

我們都是那么脆弱。

我們總是在戰勝自己，在沒有外力的情況下支離破碎 0——當我們想要某種東西，但可能無法以某種方式獲得時，我們就會攻擊它，直到我們覺得不需要它為止S02E12 盲目地否定自己的情緒，盲目地任其成長，最終會產生負面的影響最簡單的反擊就是變得不平衡不管世界上創造了多少完美的形象，我們只需要記住，盡力做到最好，這樣至少我們就不會感到那么不舒服S02E13 - 我們沒有責任承擔父母的問題我們生來并不是為了取悅父母的工具，也不是為了與這個破碎的情感維持工具建立聯系

——我們總是忽視孩子的行動力，或者說我們認為孩子的主觀能動性沒有那么大，但基本上我們應該對周圍的人，包括孩子，更加謙虛。

很少有人對生活麻木不仁如果孩子能學、能做事，對于我們這些經歷過困難的人來說，學習應該不會那么難S02E13 很多時候，相愛的人分開一段時間，并不是渣他們只是遇到了問題，卻沒有人知道如何解決

有些人的計劃是逃跑。

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如果他們繼續彼此安定，他們的外表就會變得充滿敵意在合適的時間完成它它還可以保留美好的過去——但我們不要忘記我們共同努力的成果我們不能因為不再在一起就過著無知的生活S02E14 我們只是試圖按照自己的想法和愿望去理解別人很多時候，我們堅持這樣的想法，但后來卻覺得自己錯了，而且這不是我們的錯事實上，雙方都沒有錯，只有我們錯了真正的溝通總是需要的，沒有強迫，沒有膚淺，沒有謊言和我們的想法如果對方不理解，那很正常，因為我們每個人都是不同的人– 愛本身就是一個復雜的過程給予就像送禮物然后，當其他人享受你帶來的成長時，他們必須打開這份禮物??很多時候我們不僅可以給予，更不能允許別人撕毀S02E15-吉娜 - 我們可以被治愈，但我們不能我們正在盡最大的努力來恢復我們的記憶其實我們只是想證明我們是對的，離開我們的人是錯的事實上，每個人都有自己的真相版本——有些事情肯定仍然是個謎，但還有很多事情需要我們解答在地鐵上，我體會到了蘇蔓執著的“愛不愛”的回答答案是什么并不重要，我們只需要答案告別S02E16--米婭 不管我們的工作技術有多好，如果我們不能表達自己、不能相處，我們仍然會感到難過當有一個地方和一個人可以讓你安全地表達你的恐懼、你的希望和你的孤獨時

，也可以是一種治療。

---越是過分強調一件事或一個人，事情就不再是原來的樣子，人的作用就會被過分強調S017 四月 - 原來，我們生活的困境，只是我們一一的決定造成的

我們必須面對我們的問題，只是為了面對別人的期望。

幫助別人是一件贈人玫瑰、手留余香的好事，但首先要幫助自己。

S02EP17~~此時此刻的生活處境，是我們過去每時每刻做出的選擇沒有人知道未來會怎樣，但如果我們不愛自己、不放手、了解自己、努力生活，那么我們一定會的和現在痛苦的生活沒有太大區別——生活中總是有不同的事情，我們周圍的人也總是處于不同的境地我們不能每時每刻都用圣人的道德來批評自己我們不能幫助帶著怨恨的人，也不能強迫自己這樣做為了撕裂自己，我們必須在某個時刻接受自己的自私，并接受在特定時刻我們只能靠自己生存而其他人則不能——我們每個人的人生經歷都會真正塑造我們的世界觀，所以我們必須多教育自己，主動學習更多這是擺脫當前痛苦漩渦的唯一出路我們只能看看，如果我們了解為什么會造成痛苦迷宮，我們也許就能擺脫它~~父母就是父母，我們所愛的就是我們所愛的即使我們再愛他們，我們也不應該承受他們的生活壓力、他們的憂慮和問題正因為有這樣的態度，我們才不必接受自己生活的重擔我們只需要盡我們所能來幫助和分擔我們的負擔，即使我們無能為力，也要說“不”如果不拒絕，生活只會痛苦S02EP18 人心似海沒有人能猜出一切我們常常能猜到的只是對方想要表現的東西因為我害怕受到傷害，因為我不想失去，所以我有很多秘密作為一個人，你總會讓一些人失望，要么是自己，要么是對方這取決于你不能忍受誰的失望——如果某種東西可以定義什么是孩子、什么是成人，這就是責任嗎？如果是這樣，我們中的許多人出于自私的原因結婚和生育，但我們真的能承擔起教育下一代的責任嗎？這不是一個人口爆炸時期在這個注重人文思想和生活質量的時代，如果你認為自己沒有撫養和教育的能力，請購買安全套S02EP19--Walter 我們的工作方式實際上總是靜態的它會立即發生變化，也可能呈螺旋狀有時，如果我們不學習和修復它，我們就只能讓外部力量幫助我們把它拆掉并重新組裝起來

——很多悲劇可能都與我們有關，但僅僅因為我有關系，并不意味著所有的責任都在我身上。

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如果我們連拯救別人的機會都沒有，我們又何必執著自己呢？依附于他人似乎很殘忍那豈不是說，你一個人封閉自己，就沒有考慮過自己的應對能力嗎？——即使你已經七十多歲了，即使你身價千萬，你也不會放手生活中總會有一些場景會傷害你如果你對現狀不滿意，對自己不滿意，唯一的出路就是拯救自己無法挽救心啊，就算把能拯救你的資源放在你身邊，也是沒有用的S02EP19 我們永遠無法決定別人如何決定也許我們可以產生一些影響，但我們不能總是關注影響我們只能學會容忍和理解這種影響的后果，然后避免它不是因為你不小心拉傷了它如果事情再這樣下去，你就已經批評自己了如果我們每天總是檢查自己是否對我們的許多行為產生了良好的影響，那么我們就過于自信了如果別人懂得傾聽每一個字，世界上就不會有那么多悲劇了歸根結底，每個人都只聽自己想聽的 ~~2024年3月13日S02E20 – 保羅和肯特之間的對話也發人深省原來，在短暫的戀愛之后，我們會要求空間來履行我們的“情感義務”墜入愛河總是容易的，而且總是更好愛總是要求我們在沖突中想辦法加強集中力，而不是逃避——我們都有內心的惡魔需要調和，但我的呢？我知道嗎？我準備好承認了嗎？為什么我總是做錯事卻仍希望成功？S02EP20-如果我們不明白一些事情，如果我們不清理一些傷口，如果我們不承認我們受過傷害，如果我們不承認事實，如果我們承認所有的真相時間并接受現實，那么傷口只會浮出表面，生命的無數聯系總會在某個時刻導致它每種理論都有其優點，精神分析可能會讓人感到不舒服，但如果你不面對當時未得到滿足的需求，它只會繼續以其他形式困擾你Mia-S02EP21 當我們對生活無所適從時，我們總是夢想著更好的生活，我們希望擺脫這些問題，我們夢想著有人來緩解我們的問題，但事實是，生活仍然是我們自己的，我們只能一點一點的努力 ，接受生活，接受一些難以接近，接受一些意外，無論是好是壞我們可能在某個時候犯了錯誤，但這么多年過去了，我們不再是無助的需要有人來拯救我們的男孩女孩EP22-4 月——我們不能將我們的標準擴展到其他人如果其他人能提供幫助是最好的如果沒有，我們也沒有別的辦法精神科醫生是多么需要道德品質的約束這是一個需要冷靜和克制的職業慈悲要適度，勸告也要適度——治療依從性的重要性很多行業的合規性還是有其原因的乍一看似乎不合理，但實際上只有合規才能穩定、長遠發展

——即使是精神科醫生也有他們的問題。

我們只能說，我們在人生路上互相拯救、互相幫助Eric--EP23--我們采取的每一個行動都有意義，但有些是外在的，有些是內在的有些人是已知和理解的，另一些人則被認為是傻瓜- 快樂地表達愛，很多時候其實是一種壞習慣，就像不能很好地說話和溝通一樣——即使過去有種種不好的事情，那也是過去了它現在無法定義我們，其他人也無法定義我們即使我們有血緣關系，我們也是能夠獨立進步、與眾不同的優秀生命體奧利弗--EP23--我們有主觀能動性這并不意味著我們是誰的孩子或者我們和誰一起長大，而是意味著我們將保持不變只要你想與眾不同并愿意嘗試，我們就不會重蹈覆轍我們就是我們自己，而不是別人的新版本Walter-EP24-我們已經厭倦了為我們應該負責的事情承擔責任，更不用說為別人承擔責任了崩潰只是時間問題

努力和奉獻始終是不同的責任負擔。

——道德標準過高會壓垮人，道德標準低也會壓垮人如果每個人都要照顧他們，我們能參與所有事情嗎？ Paul--EP25--窗口關閉后并不總是可以再次打開——事實證明，當生活中發生重大事件時，接受這種感覺、談論它并解決它是多么重要——與任何身份一樣，事實證明我們必須做任何身份應該做的事情我們吃貨們努力奮斗，勇敢前行但作為治療師，我們帶著雙筒望遠鏡像馴獸師一樣觀察我們無法通過放大鏡觀察自己??——事實證明，一種情況下的卓越不能推斷到其他情況下我們只是有意或無意地選擇過我們的生活，以便我們能夠在戰場上獲勝——如果你不能愛，最終會變成仇恨或厭惡，從而變得困惑，變得一致，并防止自己受到傷害——死亡不僅會讓一切變得永恒，還會留下許多只有我們才能消化的未解之謎

——我們很容易忽視這樣一個事實：我們除了時間一無所有。

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——愛情如果被理性化，就會顯得毫無意義、空虛但作為一種感覺，如果我們忽視它，我們就會如此失落、失落– 有很多東西你不能隨心所欲地放棄，尤其是當你頭腦中沒有足夠的知識來整合它們時S02EP26~~米婭~~為了避免痛苦，我們總是有選擇地了解生活中的一切當我們不斷地催眠自己進入“真理”時，我們就會真正相信它~~媽媽、爸爸誰更好，對于養育孩子來說，可能不是一個好問題真相也許很難讓人接受，但自欺欺人似乎更讓人難以接受如果自欺欺人有效，我們就不會在其他地方不斷檢查我們想相信的東西某物S02EP27--四月——在某些情況下保持冷靜可以幫助解決問題，但當事情發生在你身上時，你不應該強行忽視和否認自己的情緒如果你現在壓制他們，你能一直壓制他們嗎？——當我們太過憤世嫉俗時，我們就會把自己視為憤世嫉俗的對象如果每個人都不能達到我們的標準，我們可以嗎？——自省總是痛苦的，但自省還是能給我們一點新的力量S02EP28--奧利弗--~~當我們無法為自己選擇的時候，當我們完全無法掌控生活的時候，我們總是想抓住看到的每一根稻草，但有些稻草只能起到引導作用，卻起不到任何作用為了生存的目的——孩子無法理解大人的不同意見，因為大人不容易相互理解和同情世界上很少有一顆心，能夠在經歷了人間的寒冷之后，感受到并愿意感受到溫暖– 正確的拒絕比錯誤的接受要好它會暫時造成傷害，但從長遠來看，它可以帶來更多的成長我們屈服于情緒而做出的選擇總是會產生比結果更大的后果理解和協調自己情緒的能力，也可以是一個人活在這個世界上的一項技能S02EP29--沃爾特--如果我們認為自己是最超人的、沒有情感、純粹理性的存在，那么我們實際上就放棄了感受到幸福的那部分如果我們感受不到痛苦，我們還能感受到幸福嗎？自焚服刑后并沒有釋放，我總覺得自己沒有得到應有的懲罰– 接受自己的無助，接受生命的來來去去，你可能不會一直在掙扎放松不是罪，而是身體在告訴你它需要休息--2024.07.28--在這個讓自己快樂健康都很難的時代，如果我們還把讓別人快樂健康的使命強加給我們自己，我們自己能承擔嗎？我們可能在很多方面都犯過錯誤那么我們必須用一生的幸福和平安來彌補這個錯誤嗎？更不用說那些我們當時不明白的事情了——當我們用一生的大部分時間去思考他人時，也許我們可以偶爾犒勞一下自己當我們這么累的時候，我們應該簡單地休息一下S02EP30--吉娜--——我們無法拯救他人，我們無法為他人做決定原來心理學家這個職業的本質是如此重要如果有人依賴你，沒有你的時候他們會做什么？--你越了解自己，你就越愛，但它也會更傷害別人，因為我們知道哪把刀是有用的，或者我們經常通過貶低別人來傷害他們，最后只是希望這把回旋鏢回到我們身邊？——表現得就像你在幫忙一樣當我們對不如意的生活感到不知所措時，我們很容易忘記自己是一個多么了不起的人事情總有一天會過去的如果我們不能先渡過難關，又如何去幫助那些需要我們的人呢？S02EP31--吉娜-- 只有摧毀幻想，清除幻想的毒霧，我們才能按照自己的方式建造一切，而不是幻想一個人或將一切都歸咎于一件事或一個人誰或什么可以幫助我們擺脫自己的問題？如果真的存在，那么那個人就是我們自己我們要質疑自己、反思自己、接受并改變也許答案或者現實并不是我們現在無法接受的是啊，那又怎樣？這就是我們！——此時此刻，專業的醫生就是我的向導他告訴我們如何摘掉眼罩，如何找到自己的路，不再重復同樣的跌跌撞撞的老路，而是在尋找光明的路上曲折坎坷，似乎只能靠自己走過去 S02EP32--四月--傾聽、理解和觀察也許有些聲音聽起來并不好聽，但如果我們在眾多聲音中聽到一些對我們有用的東西，那也不算白費——確實，自我了解是真實的

當你突然開悟的時候，你就會想要運用到生活中去檢驗，認識自我的方法就是這些。

~~至于為什么April不想繼續治療，希望有人能在評論區賜教！ S02EP33--奧利弗--我們這一生的腦海中可能都會有一些不確定的記憶，但既然生活可以播下不安全感，我想我們自己也可以播下安全的記憶——面對生活中的巨大變化，無論是大人還是孩子都一時難以消化但如果生活的改變太過劇烈，似乎就只能慢慢接受了接受事物本來的樣子似乎是克服它們的最快方法但現在是從痛苦中吸取教訓的時候了，如果我們盲目屈服于痛苦，似乎對我們沒有好處S02EP34 - 沃爾特 - 有句話說得好：“你忍受的越多，你得到的贊揚就越多”在巨大的壓力下，你也許能夠取得成績和成績，但很多時候你會發現，天塌下來也沒關系我們來這里是為了接受您的時間認可——“對于責任太大的人，要小心”：被別人需要只是獲得自我認同的一種方式，沒必要認為這是唯一的方式因材施教，按需用藥，才是最好的心理治療策略——為自己而活，不要被社會年齡所束縛如果此生所剩的時間不多了，那為何不趁這一次安慰一下呢？ S02EP35--吉娜--——記住艾普里爾的“人無需治療就能生存”，就是尋找一位主管，逐漸撕開隱藏的創傷，或者選擇其他方法以前我以為心理醫生會“我的門永遠向你敞開”就是對來訪者最大的善意，但似乎堅定而恰當的拒絕表達也是這樣的方式？——當我看到這個職業的奮斗，看到其中的意義，是不是就意味著我在實現自己？你弄清楚了嗎？