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      燃燒卡路里的餐廳

      • 紀錄片
      • Zoe WilliamsFred Sirieix
      • 59min
      • 更新時間:2025-01-01 06:24:34

      同主演

      劇情介紹

      •   Maitred的獨特之處EathostFredSirieix和GPZoeWilliamsopena餐廳與眾不同,歡迎20人不用擔心晚餐吃不飽。看似平常,但這家餐廳卻有些出乎意料。 dbackofhouse 功能齊全的健身房,團體健身狂熱分子被安置在其中一輛健身車、三輪車和跑步機上,準備燃燒食客攝入和消耗的每一卡路里。   estrand Horizo??n 基于“科學研究,該研究表明,當看來運動還不夠,需要排除體內多余的熱量,選擇20%更少。  495 卡路里的魷魚需要在機器上花費 1 小時 12 分鐘。炸魚薯條需要騎自行車運動兩小時四分鐘才能燃燒,而與巧克力羊毛相同的運動則需要跑步一小時零九分鐘才能燃燒。  Fredand Zoe 還深入研究了卡路里的科學,包括為什么需要卡路里,以及為什么我們吃的晚餐比穿的衣服多,這種情況導致近三分之二的人口超重。代謝食物,但通過定義饑餓,他們可以了解我們的微生物組,以了解健康的腸道如何運作。電影《燃燒卡路里的餐廳》是一部于2020年上映的紀錄片,參與演員為佐伊·威廉姆斯和弗萊德·西里克斯。這部電影在豆瓣評分7.2。

        筆記整理
        1.肥胖取決于攝入過量的熱量2、熱量攝入和吸收能力與遺傳密切相關

        劇照


        劇照


        3、人體的基礎代謝占熱量消耗的70%,運動只占20%。

        因此,控制體重的關鍵是控制食物4.信息有助于做出更好的決策如果算上熱量的話,你就會慎重選擇那些熱量高的食物5、高脂肪、高糖食物不僅熱量高,而且對健康有害肉并不可怕,但紅肉不要吃太多6.飲料和酒精不僅熱量高,而且會增加食欲并導致暴飲暴食7. 雖然遺傳在熱量攝入和吸收能力方面發揮著作用,但后天的飲食習慣也會產生影響主要區別是推薦腸道益生菌、各種蔬果、酸奶等

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