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      習慣的奴隸
       
      

      

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      劇情介紹
       
         
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        影片名稱: 習慣的奴隸
        影片類型: 紀錄片
        影片年份: 2025
        制片地區: 加拿大
        由Andy Blicq執導，2014年上映的《習慣的奴隸》，是由安-瑪麗·麥克唐納領銜主演的電影。
        本片于 2014 年 1 月 2 日在加拿大上映，由安迪·布里克執導、安妮·瑪麗·麥克唐納主演。故事講述了你在生活中有哪些習慣，你會成為這些習慣的奴隸嗎？三名挑戰者將嘗試在六周內改變他們的壞習慣。改變習慣，哪些方法可行，哪些方法不可行，人們能否抵制住這種誘惑。出自：bilibili。豆瓣評分達到6分，展現了復雜的人物關系和令人難忘的故事。
         Brief Notes 
         壞習慣并不等于上癮，只要方法正確，是可以改變的：1）想想你人生的長期目標，你的愿景將引導你到達目的地2）不要太束縛或施加太大的壓力，這樣會削弱你的意志力，很容易養成壞習慣3）當你想做壞事時就休息一下4）不要認為你的意志力是有限的；如果你相信你能做的比你想象的更多，它可以是自我生成的5）當事情進展不順利時，不要過多地批評自己，這沒有任何幫助，只會帶來傷害6）嘗試做一些好事來代替壞事7）慢慢地，蝙蝠的習慣不會立即消失，時不時地鼓勵和獎勵自己
        劇照

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