健康解密：腸道的奧秘HD中字在線觀看

需要行動(dòng)起來了。 飲食健康，不容忽視。 片中的動(dòng)畫，做得很有意思。 4星推薦

終究還是大鼠承擔(dān)了所有

雖然不是減肥紀(jì)錄片，但是結(jié)尾要是胖姐來個(gè)蛻變的轉(zhuǎn)折就可太有說服力了 …

腸道健康決定生理及心理健康，那些吃不到膳食纖維就會(huì)啃食腸道的細(xì)菌，只能細(xì)心呵護(hù)著。前不久剛做完人生第一次胃腸鏡體檢，有些問題要及早檢測(cè)干預(yù)，更要注意飲食結(jié)構(gòu)，蔬菜水果比肉類重要多了！燕麥、西蘭花、蘑菇、杏仁、牛油果～

感覺是大費(fèi)周章講了一些老生常談的東西，多吃蔬果，少油少糖，飲食均衡，控制攝入。另外就是，腸道細(xì)菌跟很多種生理心理疾病都有關(guān)系，上完廁所看一眼你的粑粑，它會(huì)告訴你最近的飲食狀態(tài)。別的就沒了。

道理很淺顯，雖然那個(gè)薯片方法在變態(tài)反應(yīng)科的人來看來很危險(xiǎn)且不科學(xué)，但對(duì)于不過敏的人來說是一種對(duì)腸道細(xì)菌的有益嘗試。毛線風(fēng)格容易讓人接受那種腸道的環(huán)境，畢竟看到血呼啦的東西都會(huì)有些不舒服。提到的一些建議是不錯(cuò)的，另外有個(gè)知識(shí)，就是賣的那些益生菌好多都是智商稅且很貴……有興趣的可以自行研究找資料。總之作為一個(gè)科普的片子還是挺不錯(cuò)滴

每周吃2、30種蔬菜，大概只能靠麻辣燙了

有點(diǎn)玄了喂！

看完之后開始注意飲食多樣化培養(yǎng)胃腸道健康菌群 每周20-30種蔬果

非常好的科普紀(jì)錄片，很多知識(shí)從其他途徑了解過，都被這部紀(jì)錄片以科學(xué)而系統(tǒng)的形式講解了，糞便移植還是挺驚人的一種嘗試。

啰啰嗦嗦，并不好看，就動(dòng)畫還行，毛絨絨的細(xì)菌。 這片子讓尹燁來主持也許就好看了