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精彩影評
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游客 女媧姐姐 12/28 12:29相對零碎的科教片,看完只記得幾個有趣的點:缺維A失明、缺維C壞血(隨船醫生對于水手攝入食物的控制變量法,不僅發現了維C,還開始了實驗探究方法的新時代,而攻克壞血病的英國海軍,最早稱霸海洋,成為日不落帝國)、缺葉酸神經管這癥、挪威少日曬多吃鱈魚多吃魚肝、自從維生素D開啟藥片與膠囊行業,魚肝油退出歷史舞臺,但現在維D的來源是羊毛的羊毛脂、人工合成維生素原料大多來自石油等化工產品、過量癥引發(5月大小女嬰維D中毒)、各國對維生素定位不一、監管標準也不一、甚至隨意在食品中額外添加、完全不考慮過量…最后以宇航員外帶凍干食品只帶維D作為結束,總結語:對缺乏癥患者要針對補劑,對不缺乏者切勿亂補,小心過量中毒,只需要在食物中攝取就可……
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游客 九爪小蟹 12/27 05:17已知的13種維生素,對生命的每一個環節都起著重要作用,它們是逐步被各國科學家和醫生發現的。 如今維生素是從化石燃料副產品如汽油等人工合成。 不同國家對食品中添加維生素的要求不同,這和各個國家的生活習慣飲食習慣相關,如歐洲有維生素過剩的困擾。 片劑維生素從魚肝油開始,魚肝油用鱈魚肝制成,但太難喝,于是做成藥片,補充vd。現在羊毛脂也可制作vd。 很多脂溶性的維生素如vd,服用多了會對身體造成嚴重損傷。 什么東西一到美國就是工業大生產,有利有弊。 歐美求真精神實在令人敬佩,科學家、醫生甚至普通人,都經常做實驗做調查,研究新的理論。 雖然已經承認維生素對人體的幫助,但如今會更理性的看待它,食物中還有太多沒有被研究清楚的東西,不能說維生素片能完全滿足身體所需。 就像再完美的奶粉配比,都比不上母乳。
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游客 想當一個白饅頭 12/26 06:38哈哈哈哈哈作為一個科普紀錄片實在設計得過于細致了!聽到第一首歌的時候我驚了!
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游客 豆友4N_r3ZSeP8 12/24 08:32講的比較深入了,從現在人的不健康飲食結構,所造成的不安全感,讓保健品生產廠家大行其道,從而影響政府政策。
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游客 豆七七 12/23 03:41Supplement 不受藥監局監管。NASA宇航員帶的唯一supplement 是維生素D因為曬不到太陽。
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游客 HEROkeng 12/21 19:39印象比較深的幾點:1,美國對維生素是不管的,這是法律決定的,所以市面上的產品良莠不齊難以保證。2,一位堅定認為該補的科學家多年后反水,因為研究表明個體之間對維生素的需求存在差異,所以補充補劑是不合理的。3,結尾的觀點基本否定了補充的需要,理由是目前研究尚不充分,且食物就能滿足人體所需(約等于廢話)。所以全片看完,沒什么強有力觀點,感覺想補的話還是去醫院查查比較好。
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游客 奧美拉唑 12/19 14:39美國法律徹底禁止了上市前對膳食補充劑的安全和有效性測試,挺可怕的,還是從日常的食物中獲取維生素是最安全可靠的。
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游客 就這一個Maggie 12/18 09:15所以就是,世間萬事萬物都要有一個度。
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游客 娟 12/16 22:40音樂這么好值得多給 1 星。從一個主推維生素的紀錄片過來,無論如何主推維生素的益處,脂溶性維生素依然不是隨意安全補充的,然而很多人似乎并不知道這點。即使是水溶性維生素,超過了人體可吸收的量,也只是隨體液排出,并也可能造成身體依賴,一旦恢復普通攝入就會出現不良反應。
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游客 不言自語 12/15 21:58均衡的飲食比補充劑安全,健康的多。正常攝入食物畢竟還有飽腹感不至于輕易地過量,提純高濃度的在沒有搞清楚正確用量時還挺危險了。拍的太長,重點又無,不過起到警示作用還不錯吧。
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游客 大晗親、 12/15 06:32一言不合就唱歌,很有趣的紀錄片 所有維生素補劑都不需要進行安全性和有效性測試 現在的維生素補劑都是人工合成,中國生產了全世界80%的維生素 水溶性維生素:B族、C,多余會隨尿液排出 脂溶性維生素:A、D、E、K,多余會在肝臟和脂肪中累積 維A缺乏會導致失明,過量會中毒,可吃肝臟、胡蘿卜(胡蘿卜素過油轉化為維a)補充 葉酸是B9 魚肝油可以補充A、D
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游客 豆友208509216 12/14 13:07一個拍的很用心很用心的紀錄片,動畫和歌曲都蠻可愛的,其實應該給四星的但是又覺得少了點什么? 感謝主創,被科普到,原來保健品完全沒有監管(為什么會默認有!為什么都沒有思考過這么顯而易見的問題?!)原來這么多年都在交智商稅,原來比較科學配方的話我每日的飲食真的是營養過剩了(即使在最不講究最湊合的時候……)
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游客 Meet time 12/12 21:38小時候吃鈣片蛋白粉魚肝油最多,大學自己生活后,堅定地認為一般人無需額外攝入任何補劑,倒是工作后(出于焦慮?)開始主動吃多維片魚肝油等,看完這個決定吃完剩下的不繼續吃了,輕松。
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