維生素狂熱1080P在線觀看

相對零碎的科教片，看完只記得幾個有趣的點：缺維A失明、缺維C壞血（隨船醫生對于水手攝入食物的控制變量法，不僅發現了維C，還開始了實驗探究方法的新時代，而攻克壞血病的英國海軍，最早稱霸海洋，成為日不落帝國）、缺葉酸神經管這癥、挪威少日曬多吃鱈魚多吃魚肝、自從維生素D開啟藥片與膠囊行業，魚肝油退出歷史舞臺，但現在維D的來源是羊毛的羊毛脂、人工合成維生素原料大多來自石油等化工產品、過量癥引發(5月大小女嬰維D中毒)、各國對維生素定位不一、監管標準也不一、甚至隨意在食品中額外添加、完全不考慮過量…最后以宇航員外帶凍干食品只帶維D作為結束，總結語：對缺乏癥患者要針對補劑，對不缺乏者切勿亂補，小心過量中毒，只需要在食物中攝取就可……

已知的13種維生素，對生命的每一個環節都起著重要作用，它們是逐步被各國科學家和醫生發現的。 如今維生素是從化石燃料副產品如汽油等人工合成。 不同國家對食品中添加維生素的要求不同，這和各個國家的生活習慣飲食習慣相關，如歐洲有維生素過剩的困擾。 片劑維生素從魚肝油開始，魚肝油用鱈魚肝制成，但太難喝，于是做成藥片，補充vd。現在羊毛脂也可制作vd。 很多脂溶性的維生素如vd，服用多了會對身體造成嚴重損傷。 什么東西一到美國就是工業大生產，有利有弊。 歐美求真精神實在令人敬佩，科學家、醫生甚至普通人，都經常做實驗做調查，研究新的理論。 雖然已經承認維生素對人體的幫助，但如今會更理性的看待它，食物中還有太多沒有被研究清楚的東西，不能說維生素片能完全滿足身體所需。 就像再完美的奶粉配比，都比不上母乳。

哈哈哈哈哈作為一個科普紀錄片實在設計得過于細致了！聽到第一首歌的時候我驚了！

講的比較深入了，從現在人的不健康飲食結構，所造成的不安全感，讓保健品生產廠家大行其道，從而影響政府政策。

Supplement 不受藥監局監管。NASA宇航員帶的唯一supplement 是維生素D因為曬不到太陽。

印象比較深的幾點：1，美國對維生素是不管的，這是法律決定的，所以市面上的產品良莠不齊難以保證。2，一位堅定認為該補的科學家多年后反水，因為研究表明個體之間對維生素的需求存在差異，所以補充補劑是不合理的。3，結尾的觀點基本否定了補充的需要，理由是目前研究尚不充分，且食物就能滿足人體所需（約等于廢話）。所以全片看完，沒什么強有力觀點，感覺想補的話還是去醫院查查比較好。

美國法律徹底禁止了上市前對膳食補充劑的安全和有效性測試，挺可怕的，還是從日常的食物中獲取維生素是最安全可靠的。

所以就是，世間萬事萬物都要有一個度。

音樂這么好值得多給 1 星。從一個主推維生素的紀錄片過來，無論如何主推維生素的益處，脂溶性維生素依然不是隨意安全補充的，然而很多人似乎并不知道這點。即使是水溶性維生素，超過了人體可吸收的量，也只是隨體液排出，并也可能造成身體依賴，一旦恢復普通攝入就會出現不良反應。

均衡的飲食比補充劑安全，健康的多。正常攝入食物畢竟還有飽腹感不至于輕易地過量，提純高濃度的在沒有搞清楚正確用量時還挺危險了。拍的太長，重點又無，不過起到警示作用還不錯吧。

一言不合就唱歌，很有趣的紀錄片 所有維生素補劑都不需要進行安全性和有效性測試 現在的維生素補劑都是人工合成，中國生產了全世界80%的維生素 水溶性維生素：B族、C，多余會隨尿液排出 脂溶性維生素：A、D、E、K，多余會在肝臟和脂肪中累積 維A缺乏會導致失明，過量會中毒，可吃肝臟、胡蘿卜（胡蘿卜素過油轉化為維a）補充 葉酸是B9 魚肝油可以補充A、D

一個拍的很用心很用心的紀錄片，動畫和歌曲都蠻可愛的，其實應該給四星的但是又覺得少了點什么? 感謝主創，被科普到，原來保健品完全沒有監管（為什么會默認有！為什么都沒有思考過這么顯而易見的問題？！）原來這么多年都在交智商稅，原來比較科學配方的話我每日的飲食真的是營養過剩了（即使在最不講究最湊合的時候……）

小時候吃鈣片蛋白粉魚肝油最多，大學自己生活后，堅定地認為一般人無需額外攝入任何補劑，倒是工作后（出于焦慮？）開始主動吃多維片魚肝油等，看完這個決定吃完剩下的不繼續吃了，輕松。